Авокадо. Этот плод является хорошим источником мононенасыщенных жиров, которые могут помочь регулировать вашу сердечно-сосудистую систему, а также глутатион, который является соединением, которое уменьшает поглощение жиров в кишечнике. Более того, авокадо очень эффективен в очистке печени.
Чеснок. Если вы ищете лучшую детоксикационную пищу, то чеснок определенно подходит для этого, так как он может фактически стимулировать дезинтоксикационные ферменты в печени, чтобы любые токсичные вещества отфильтровывались. Добавьте немного чеснока в еду и помогите своей печени сделать свою работу.
Свекла. Этот темно-красный овощ должен войти в ваш список продуктов для очищения, поскольку он содержит фунгицидные и противовоспалительные свойства. Беталин, который присутствуют в свекле, может помочь в улучшении структуры ваших клеток, а также при регенерации и восстановлении, особенно в печени. Печень является ответственной за удаление любых токсичных веществ, которые содержатся в пище, которую вы едите.
Апельсин, лайм и лимон. Цитрусовые фрукты стоит включить в свой ежедневный рацион, поскольку они хороши для очищения организма. Помимо устранения свободных радикалов и токсинов в организме, эти цитрусовые очистят печень, чтобы она функционировала лучше.
Пейте лимонную воду каждое утро, чтобы улучшить функционирование вашей пищеварительной системы и уничтожить токсины, которые накапливались в организме. Кроме того, они стабилизируют рН-баланс внутри организма путем подщелачивания. Это помогает вашей пищеварительной системе работать еще лучше. Лимонная вода просто улучшит ваше общее состояние здоровья и регулирует дисбаланс холестерина в дополнение к помощи в лечении диабета.
Капуста Кале. Зеленые листовые овощи, такие как капуста Кале, являются хорошим выбором, когда дело доходит до очищения всего тела, поскольку они содержит много глутатиона, который играет значительную роль в очищении вашего организма, особенно в печени. Большинство овощей содержат клетчатку, которая улучшает работу кишечника, устраняя запор и удаляя токсины.
Рекомендуем вам: Всего 1 стакан этого напитка вымоет все токсичные отложения из кишечника, избавит от аллергии, лишнего веса, запора и не только!
