Витамин Е: исследование, проведенное в Медицинской школе при Университете Кейс Вестерн Резерв в Огайо, показывает, что продукты, богатые витамином Е, помогают уменьшить жир в печени, такие как шпинат, орехи, подсолнечное масло, оливковое и соевое масло.
Брюссельская капуста: Глобальный лечебный центр отмечает, что они помогают печени функционировать должным образом и не содержат токсинов и жира.
Чеснок: активирует ферменты, которые выводят токсины. Он также содержит аллицин и селен, природные соединения, которые помогают очистить печень.
Имбирь: это идеальная пища для естественного очищения печени.
Авокадо: они способствуют производству антиоксиданта, необходимого для печени, чтобы отфильтровывать токсины и жир.
Семена кунжута: защитить печень от повреждений, вызванных окислением.
Яйцо: помогает печени снизить выработку холестерина.
Водоросли: обеспечивают белком и низким содержанием жира.
Жирная печень протекает бессимптомно, поэтому важно придерживаться здоровых привычек, таких как сбалансированное питание, надлежащий вес, а также физические упражнения.
Кроме того, он пытается сократить потребление алкоголя и потребление ненужных лекарств, чтобы эти продукты действовали наилучшим образом.
