7.Смузи для радости и устранения стресса
Поместите в блендер 1/2 апельсина, 1 чайную ложку измельченного миндаля, 3 очищенных грецких ореха и 100 грамм манго или банана или яблока. Добавьте воды, если хотите более жидкую консистенцию.
Вы можете пить этот коктейль каждое утро в качестве дополнения к завтраку или днем в качестве вкусного десерта.
8.Чернослив для памяти
Сливы — это ещё одно из домашних средств от забывчивости, а также очень вкусное и эффективное.
Для его приготовления нам нужно замочить 5 слив в стакане воды. На следующий день мы вынимаем их и помещаем в блендер. Добавляем 1 стакан любого растительного молока и хорошо перемешиваем. Выпиваем вечером перед сном.
А также рекомендуем вам: Предотвратить потерю памяти и болезнь Альцгеймера можно, выполняя всего 1 упражнение каждый вечер перед сном!
