7 способов активизировать работу мозга и иметь отличную память в любом возрасте

2772

Вы не можете найти ключи … снова? Ученые говорят, что мы можем мгновенно увеличить свою способность запоминать, если начнём…

…работать над правой частью мозга (независимо от вашего возраста).

Несколько простых изменений в образе жизни помогут активизировать работу мозга и предотвратить деменцию.

1.Зубной налет и зубной камень

Это на удивление вредно для мозга. Зубной налет между зубами может вызвать иммунную реакцию, которая поражает артерии, препятствуя достигать жизненно важным питательным веществам в клетки мозга.

Решение: использовать натуральные средства для предотвращения зубного налёта и камня. Например, чистить зубы 1-3 раза в неделю морской солью.

В результате это позволит вам улучшить вашу память.

2.Физическая активность.

Она будет поддерживать ваше тело в хорошей форме в любом возрасте. А также активность влияет на ваш мозг и может поддерживать его в отличной форме.

Ученые говорят, что работа тела и разума одновременно оживляет клетки мозга.

Решение: во время физической работы слушайте лекции или любой обучающий урок. Или делайте это сразу после физической нагрузки. Так как мозг в это время наиболее активный.

В результате вы активизируете работу мозга и избавитесь от забывчивости.

Продолжение на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник