Особенно эффективны для лечения таких проблем, как боль в колене, боль в плечах, спине, руках и ногах.
Есть много продуктов, которые стоит включить в свой рацион, чтобы облегчить боль и воспаление суставов, а также боли в целом.
Эффективные продукты для снятия боли и воспаления
Многие из этих продуктов могут действовать как ибупрофен, уменьшая ощущение боли и действуя как естественное противовоспалительное средство.
Имбирь
Этот корень рекомендуется для снятия тошноты, а также может уменьшить воспаление. Вы можете использовать его для придания вкуса своим блюдам, добавлять в чай и смузи. А также использовать в виде компрессов.
Оливковое масло
Это масло содержит компоненты, подобные ибупрофену. Вы можете добавлять его в свои салаты и каши, а также стоит использовать его мягкого массажа болезненного места.
Красный виноград
Этот восхитительный фрукт содержит ресвератрол, компонент, обладающий противовоспалительным действием. Исследования доказали, что сочетание ресвератрола с имбирем может очень эффективно бороться с воспалением и уменьшать боль.
Видео на следующей странице:
