Витамин B12 играет фундаментальную роль для нашего здоровья, мы не должны пренебрегать сигналами, которые наше тело посылает нам, когда у нас его не хватает.
Важно потратить несколько минут на то, чтобы узнать эти признаки, чтобы вы могли быть начеку, поэтому внимательно посмотрите и примите к сведению. Хотите узнать больше? Оставайся до конца
Признаки дефицита витамина В12
1. Головокружение. Частые эпизоды головокружения или головокружения могут быть признаком того, что ваши запасы B12 находятся на низком уровне. На самом деле, вы можете даже раскачиваться, когда резко встаете со своего места.
2. Покалывание и пощипывание: наличие такого типа дискомфорта, когда вы не давили на какую-либо часть своего тела, может быть индикатором недостатка витамина В12.
Онемение или ощущение приема электрических волн может быть вызвано повреждением нервных окончаний. Это происходит из-за низкого уровня кислорода в организме.
3. Бледность: Да, исключено, что он не вампир. Однако идея о том, что вампиры бледны и жаждут крови, имеет смысл. В конце концов, существам ночи не хватает витамина B12.
Те, у кого дефицит витамина В12, обычно бледны из-за нехватки эритроцитов. И, не имея необходимого процента эритроцитов, люди приобретают призрачную внешность.
Продолжение на следующей странице
