Вы страдаете от задержки жидкости и повторяющихся отеков? Тогда эта статься для вас!
Многие люди страдают от этого. Вы заметили, что кольца тяжело снять с пальцев? Или что ваши ноги слишком опухли и вам тяжело надеть обувь?
Отек в ногах, руках и лице является результатом задержки жидкости.
Есть несколько причин, по которым наш организм сохраняет жидкость, среди которых у нас ПМС, беременность, менопауза, регулярное употребление медикаментов и сидячий образ жизни.
Хроническая удержание жидкости может означать проблемы с почками,сердцем и поэтому стоит обратиться к врачу, чтобы узнать, что происходит в вашем организме.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Вот несколько самых эффективных советов по предотвращению удержания жидкости:
1. Не ешьте слишком много и часто обработанных продуктов.
Обработанные продукты стали самым быстрым способом накормить себя. К сожалению, они являются основной причиной удержания жидкости в организме.
Для хранения в течение длительного времени эти продукты обрабатываются искусственными добавками, которые дают огромную нагрузку на наши жизненно важные органы, такие как почки и печень.
2. Избегайте употребления слишком большого количества натрия.
Те же обработанные пищевые продукты также содержат много натрия, что заставляет нас пить больше жидкости, чем могут переработать наши почки. А также провоцируют дисбаланс натрия и калия, что также влияет на появление отёков и высокого давления.
Видео на следующей странице:
