4.Лимон.
Лимон содержит огромный спектр целебных свойств и каждое очередное исследование обнаруживает новые.
Утром натощак, за 30-40 минут до еды, выпейте стакан теплой воды с соком половины лимона, это поможет очистить организм и восстановить работу кишечника.
5.Яблоко.
Оно полезно для пищеварения и богато волокнами, которые смягчают стул. В свою очередь, он содержит пектин, который способствует функционированию кишечника.
Поэтому, употребление сырого яблока (с кожурой) помогает сделать стул громоздким, а дефекацию менее болезненной.
Наличие нерастворимой клетчатки и превосходного антиоксиданта является очень эффективным средством борьбы с запорами.
6.Овсянка.
Поедание этого злака утром на завтрак очень эффективно, если нужно улучшить работу кишечника.
Она содержит минералы, волокна, витамины и углеводы, которые борются с лишним весом, холестерином и различными проблемами с пищеварением, включая запор.
7.Алоэ вера.
Алоэ вера является одним из лучших домашних средств для лечения различных заболеваний.
Веками его гель используют в рецептах альтернативной медицины, так как он обладает слабительными эффектами и помогает кишечнику очищаться естественным путем.
Перед применением любых народных средств, обязательна консультация врача!
Также вам рекомендуем: Это блюдо очистит вашу печень, устранит запор, лишний вес и подарит наслаждение вкусом!
