Ананасовый сок для снятия боли при артрите
Бромелайн, пищеварительный фермент в ананасе, удивительно хорош в борьбе с воспалением. А также он может быть столь же эффективным в уменьшении боли при остеоартрите, как и некоторые противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен. Некоторые исследования предполагают, что это может помочь облегчить боль при ревматоидном артрите.
Ешьте ананас между приемами пищи. Иначе ферменты перестанут переваривать пищу. Выберите свежий или замороженный ананас, а не консервированный.
Ананасовый, морковно-сельдерейный смузи
ингредиенты:
1 морковь
2 стебля сельдерея
1/2 стакана нарезанного ананаса
Лимонный сок 1 чайная ложка
стакан очищенной воды
Необходимо принимать его постоянно по 1 стакану в день. В результате его свойства начнут активно действовать в вашем организме.
Зеленый чай
Исследования показали, что химическое соединение в зеленом чае, называемое кверцетином, действует как мощный антиоксидант и противовоспалительное средство. А также предполагают, что зеленый чай может помочь предотвратить и облегчить боль при ревматоидном артрите. Если выпивать до трех чашек зеленого чая в день, то вероятность развития ревматоидного артрита на 60 процентов ниже.
Имбирный чай
Это еще один замечательный чай от болей при артрите, вызванных воспалением. А также исследования показывают, что фитохимические вещества в имбире облегчают боли при артрите. Благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным, а также обезболивающим свойствам.
Просто порежьте его на мелкие кусочки и залейте его горячей водой или добавьте в зеленый чай.
Киви и апельсин
Другими фруктами, способными облегчить боль при артрите, являются киви и апельсин. Так как они содержат много витамина С.
В результате они способны активизировать борьбу со свободными радикалами в нашем организме. Свободные радикалы способны атаковать здоровые клетки, поэтому они вызывают боль от артрита и других заболеваний.
А также рекомендуем вам: Продукты, рекомендованные для людей, страдающих от артрита, хруста и болей в суставах
