Боль в суставах является серьезной проблемой, особенно когда мы становимся старше. Просто употребляйте эти средства и ваши суставы будут вам благодарны!
У многих людей возникают серьезные проблемы с коленями, суставами и запястьями, особенно когда погода холодная или сезонные изменения.
Помимо использования обычных лекарств для облегчения боли при артрите, есть еще один способ уменьшить боль — это употребление специальных смузи и чая. Многие из них могут совершать небольшие чудеса при болях в суставах, а также предотвращать возникновение артрита.
Гранат
Внутренняя часть плода наполнена сотнями ягод. Многие люди едят только их, но вы можете использовать и семена.
Гранат является здоровой пищей, потому что он предлагает отличные питательные свойства: клетчатка, витамин К, калий, фолат и медь, а также насыщенные жиры, холестерин и натрий. Гранат содержит около 40 процентов суточной потребности в витамине С, мощном антиоксиданте.
Небольшое исследование 2011 года показало, что гранат снижает чувствительность суставов у пациентов с ревматоидным артритом на 62 процента. Исследователи аккредитуют антиоксидантные свойства граната, заключая, что этот фрукт может помочь облегчить боль даже при ревматоидном артрите. А также, согласно медицинскому центру Университета Мэриленда, гранат может блокировать выработку фермента, разрушающего хрящи.
Гранат и вишня
ингредиенты:
100 грамм вишни без косточек
100 грамм ягод граната с семенами
1 яблоко
стакан очищенной воды
Измельчить в блендере. Употреблять 2-3 раза в неделю.
Видео на следующей странице:
