7 Истинных Причин Есть Хурму!

1511

Начинается сезон хурмы. В переводе с греческого хурма означает — «пища богов». Деревья этой ягоды могут жить до 500 лет! Существует очень много разновидностей хурмы? Помните, раньше мы покупали очень мягкую и порой терпкую хурму! Сейчас жн продают мясистую и очень сладкую хурму: шарон и королек.

Ее ягоды обладают множество антиоксидантов, а так же пищевых волокон и дубильных веществ.

[sociallocker id=»6735″]

persimmon-nutrition-hurma

Какими же свойствами обладает эта экзотическая ягода? Давайте разберемся!

Ешьте полезные продукты и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник здоровья и молодости.

1. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма.

2. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. Поэтому хурма – отличный способ наладить работу кишечника.
Благодаря пектину хурма является диетическим продуктом, который рекомендуют при расстройстве пищеварения.

3. В хурме содержится много антиоксидантов, которые продлевают молодость кожи, защищая от преждевременного образования морщин.

4. В хурме есть витамины А, С и P, которые отвечают за эластичность и упругость кожи, уменьшают хрупкость сосудов, повышают сопротивляемость организма и укрепляют иммунитет. Также говорят, что именно витамин А защищает от рака.

5. Благодаря большому содержанию глюкозы и фруктозы, хурма питает сердечную мышцу, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. При этом не повышает уровень глюкозы в крови. Хотя при диабете злоупотреблять хурмой не стоит (допустимая норма – не более одной в день, при отсутствии противопоказаний).

6. Хурма снижает вероятность образования камней в почках, благодаря высокому содержанию магния.

7. Хурма является отличным тонизирующим средством, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.

[/sociallocker]