7 действенных рекомендаций для снижения уровня холестерина в крови, помогут предотвратить развитие артериосклероза!

246

Сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой можно просто контролируя уровень холестерина в крови!

Холестерин – это липид (жир), который необходим для нормального функционирования человеческого организма.

Но когда его уровень становится слишком высоким, это провоцирует образование атеросклеротических бляшек, которые могут привести даже к разрыву аорты!

Многие специалисты утверждают, что главной причиной инсульта и инфаркта является именно высокий уровень холестерина.

Да, действительно, хорошего, в том что наши сосуды и артерии покрываются жиром, нет ничего хорошего, так как это может стать причиной развития множества проблем со здоровьем, особенно с сердечно-сосудистой системой!

Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Если уровень вашего холестерина высок, то вам стоит обратить внимание на эти 3 фактора:

  1. Главной причиной высокого уровня холестерина является продукты животного происхождения. Обратите внимание на транс-жиры, которые присутствуют в жареной пище, промышленной выпечке, соусах, маргаринах, полуфабрикатах, мороженом и т. д.
  2. Также вы должны иметь в виду, что стресс является фактором риска для повышения уровня холестерина. Даже если наша диета сбалансирована, постоянный стресс не позволит снизить уровень холестерина.
  3. Измениться уровень холестерина может при проблемах с печенью. Вы можете улучшить работу печени с помощью горьких растений, например, полынь, расторопша или одуванчик.

Продолжение на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник