Яйца: будучи животным продуктом, яйца содержат арахидоновую кислоту в своем желтке, элемент, который также способствует воспалительному процессу, провоцируя отёки и боли. Это правда, что яйца очень полезны и полны белков, но при наличии проблем с суставами их количество стоит ограничить.
3.Куркума
Эта азиатская пряность оказывает противовоспалительное действие, которое находится на одном уровне с мощными лекарственными средствами, такими как гидрокортизон, и очень полезно при лечении боли в суставах. Рекомендуется регулярно добавлять куркуму в свои блюда и напитки.
4.Зеленый чай
Флавоноиды в зеленом чае являются мощными естественными противовоспалительными соединениями, которые для устранения воспаления, снижения риска сердечных заболеваний и рака.
5. Витамин Е для лечения боли в суставах
Витамин Е замечателен для устранения симптомов артроза и боли в суставах, и считается лучшим противоспалительным средством. Вы можете найти витамин Е в большинстве зеленых листовых овощах, авокадо, семенах подсолнечника. миндале, грецких орехах, ароматических травах (базилик и орегано) и другие.
6. Продукты, которые могут лечить боль в суставах
Употребление сырых продуктов идеально: фрукты, овощи. Желательно избегать промышленных приготовленных продуктов, поскольку они содержат элементы, которые способствуют воспалению.
Сухофрукты: орехи, миндаль, фисташки и другие, дают нам энергию и очень здоровы и очень полезны для лечения боли в суставах.
Лимонный сок: даёт нам антиоксиданты и помогает нам облегчить боль в суставах.
Яблочный уксус(домашний): просто идеальное средство. Снимает боль и настоятельно рекомендуется для устранения воспаления в организме.
Квиноа и амарантовые зерна: вы когда-нибудь пробовали их? Это супер-еда, замечательные зерна, которые принесут вам большие преимущества для вашего здоровья, и они день за днем будут облегчать вашу боль в суставах.
Рекомендуем вам: Вкусный рецепт «чистого магния» от мигрени, судорог ног, болей в суставах и костях, болезней сердца и не только!
