6 лучших упражнений для активизации кровообращения в ногах и устранения варикоза

946

Это лучшие упражнения и они важны как для профилактики, так и для лечения варикозного расширения вен!

Общие симптомы варикозного расширения вен
Типичные симптомы варикоза выходят за рамки характерного внешнего вида:

Ноги тяжелые и уставшие.
Напряжение в ногах, особенно в жарком климате.
Ночные судороги или судороги ног.
Опухшие лодыжки и ступни из-за скопления воды (отек).
Жгучие или колющие боли в ногах.
Ощущение жара и зуда в ногах.

Почему возникает варикоз?
В кровеносной системе человека кровь по артериям перекачивается через сердце к остальной части тела. Возврат крови к сердцу осуществляется через вены, и именно на этой стадии процесса могут возникать « сосудистые звездочки », а в самых крайних случаях — варикозное расширение вен.

Эта проблема наиболее часто появляется в ногах. Это мотивировано тем, что кровь во время своего возвращения к сердцу должна преодолевать эффекты гравитации. В венах есть небольшие клапаны, которые работают, позволяя течь крови только в одном направлении.

Если по какой-либо причине происходит сбой в работе этих клапанов или их эффективность снижается, кровь имеет тенденцию возвращаться. В результате возникает обратное давление крови, которое растет, заставляя стенки вен расширяться из-за давления и выходить на поверхность кожи, что вызывает появление варикозных вен.

Какие факторы риска связаны с варикозным расширением вен?

Продолжение на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник