6 лучших напитков для здорового организма.

    2129

    6 лучших напитков для здорового организма
    ✔С яблоком и корицей.
    Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.
    Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.


    ✔На основе лимонного сока, имбиря и меда.
    2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря.
    Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии.


    ✔Имбирный напиток.
    Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить.
    После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника.
    Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды.
    Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.


    ✔Овощной сок.
    Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.


    ✔Коктейль здоровья.
    Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль — прекрасное средство от усталости.


    ✔С огурцом и сельдереем.
    Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Этот напиток идеально подходит для разгрузочных дней.
    Конечно, свежевыжатые соки всегда лучше, но любой из этих напитков вы легко можете брать и с собой на работу — только помните о том, что для фруктово-овощных соков и теплых напитков по возможности лучше использовать стеклянную упаковку, а не пластиковую.