Для приготовления напитка вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Ежевика – 10 шт.
- Грейпфрут – 1 шт.
- Кусочек имбиря – 5 см.
- 1 стакан воды.
Способ приготовления:
Сначала вам нужно выжать сок из грейпфрута, вымыть ежевику и нарезать имбирь. Затем поместите все ингредиенты в блендер и хорошо измельчите.
Затем отфильтруйте полученную смесь с помощью сита.
Способ использования:
Чтобы получить максимально преимуществ от этого сока, вы должны принимать его каждый день в течение двух недель.
На третьей неделе вы можете начать принимать его 3 раза в неделю, а на четвертой неделе — пару раз в неделю. На пятой неделе возобновляется предыдущий цикл.
Ежевика очень выгодна для вашего здоровья, потому что на содержит железо, которое ускоряет производство красных кровяных телец и по этой причине она борется с анемией.
Кроме того, в ежевике есть флавоноиды, которые помогают уменьшить липиды, которые могут застревать в венозных протоках.
Это улучшает ваше кровообращение, и помогает бороться с варикозным расширением вен, а также предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.
Что касается грейпфрута, то он служит для борьбы с варикозным расширением вен, поскольку содержит несколько компонентов, которые улучшают кровообращение и предотвращают появление варикозных вен.
Имейте в виду, для стимуляции кровотока, вы должны сопровождать лечение физическими упражнениями.
В дополнение к этому, избегайте употребления обработанных, сладких и газированных продуктов.
Кстати, ученые доказали, что ходьба очень полезна и поможет предотвратить развитие варикоза!