Базилик имеет богатую историю, которая восходит к древнему восточному использованию 3000 лет назад. Упоминается в Риг Веде около 1500 г. и высоко ценится в аюрведической медицине. Продолжайте читать эту статью и узнайте, почему стоит начать добавлять эту траву в свой основной рацион.
Исторически использовался в качестве лекарственного средства благодаря своей обширной целительной силе. Листья базилика в настоящее время рассматриваются в большинстве стран как адаптогенные травы (антистрессовые средства) и широко используются для укрепления здоровья во всем организме.
Адаптогены — это уникальный класс целебных растений. Они помогают сбалансировать, восстановить и защитить организм. Как объясняет натуропат Эдвард Уоллес , адаптоген не обладает специфическим действием: он помогает реагировать на любое воздействие или стрессор, нормализуя физиологические функции.
Адаптогенные травы могут заряжать надпочечники, помогая вам реагировать на стресс. Адаптогены включают ашваганду, астрагал, женьшень, корень солодки, базилик, некоторые грибы и родиолу.
В наше время базилик употребляется в основном в сыром виде (салат и смузи), как пряность в кулинарии и в виде чая для лечения:
тревожность
надпочечниковая усталость
гипотиреоз
акне, а также другие проблемы с кожей
гликемия
рак
Журнал Nutrition and Cancer, опубликовал фантастический обзор, в котором рассказывалось о притоке исследований, подтверждающих эффективность базилика в борьбе с раком, которые мы наблюдали в последние годы.
А также базилик обладает противовоспалительными и иммунными свойствами, которые защищают от лихорадки, боли, стресса и защищают жизненно важные органы, такие как печень. Следовательно, люди, которые регулярно потребляют его, менее подвержены иммунологическим нарушениям. А также менее восприимчивы к развитию раковых клеток.
Продолжение на следующей странице:
