5 весомых доводов делать это упражнение каждый день! Результаты поражают даже скептиков!

3910

Эта практика кажется странной для многих, но её выполнение даёт невероятные преимущества для всего нашего организма! Вы почувствуете себя совершенно другим человеком!

Если вы никогда не практиковали йогу, вы, вероятно, не знакомы с тем, что необходимо поднимать ноги выше уровня сердца.

Это на самом деле терапевтическая техника. В йоге эта поза, называемая Viparita karani, широко известна как «стоящая на стене», и ее довольно легко сделать и можно практиковать дома.

Цените каждый миг своей жизни, чаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Этот метод часто практикуется для установления связи между разумом и телом, но тем не менее создает большие преимущества для системы кровообращения.

Вот лишь некоторые из преимуществ, которые вы получите при регулярном применении этой терапии:

Уменьшите задержку жидкости в ногах и избавитесь от отёков.

Задержка лишней жидкости и отёки ног может быть вызваны проблемами кровообращения, и очень важно знать причину.

В некоторых случаях причинами могут быть проблемы с почками, сердцем, избыточная масса тела, побочные эффекты некоторых лекарств или даже неправильное питание.

Выполняя эту позу, вы будете способствовать ускорению движения этих жидкостей, которые нарушают и затрудняют кровообращение и движение лимфы.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник