2.Сахар.
Чрезмерное употребление сахара связано с ожирением, а также вызывает гипертонию.
Специалисты рекомендуют женщинам ограничить употребление сахара до 24 граммов в день (около 6 чайных ложек), а мужчинам до 36 граммов (около 9 чайных ложек).
3.Лапша быстрого приготовления.
Эта лапша, очень доступная, однако она практически не содержит питательных, а тем более полезных веществ.
4.Колбасные изделия.
Этот тип мяса содержит огромное количество приправ и соли, поэтому вы не должны их употреблять.
5.Кофе.
Кофе может спровоцировать резкое повышение давления, что может ухудшить ваше состояние и усложнить гипертонию.
Избегайте употребления любого напитка с кофеином, если вы хотите сохранить уровень артериального давления в норме.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Щелочная вода: простой рецепт нормализует рН и устранит болезни!
