3. Омоложение кожи:
В чернике есть антиоксиданты, которые стимулируют клетки кожи к регенерации:
Смешайте чашку свежей или замороженной черники, полчашки клубники и полчашки вишни. Добавьте ¼ авокадо и 2 чайные ложки льняного масла с небольшим количеством воды и измельчите в блендере до однородного состояния. Рекомендуется употреблять 2-4 раза в неделю по 1 стакану за 30 минут до завтрака.
4. Максимальная детоксикация
Этот смузи может показаться странным, но мы заверяем вас, что он вкусный:
В ½ стакана мелко нарезанного салата и 250 мл воды добавьте 2 стебля сельдерея, 1 яблоко, 1 маленький банан, 1 столовую ложку лимонного сока и несколько веточек петрушки и перемешайте до однородного состояния. Это детоксификатор ультра плюс.
Рекомендуется употреблять 2-3 дня подряд 1-2 раза в месяц за 30-40 минут до завтрака.
5. Контроль артериального давления
Если вы хотите очистить свои артерии, уменьшить высокое давление и помочь своему сердцу, приготовьте этот смуззи:
Смешайте 1 банан с соком 1 апельсина, добавьте ложку меда, 150 мл вода и щепотку ванили. Рекомендуется употреблять 3-5 раз в неделю по 1-2 стакана в первой половине дня.
Рекомендуем вам также: 5 зеленых смузи для очищения организма
