5 продуктов крадут вашу энергию, вызывая утомляемость, сонливость и болезни!

1106

Не многие знают, что есть продукты, которые вместо того, чтобы давать нам энергию, отбирают ее!

вызывая такие симптомы, как усталость, утомляемость, сонливость, даже перепады настроения, и многие из этих проблем могут стать хроническими, если мы не будем уделять этому должное внимание.

Жареные продукты

Любая пища, даже овощи, при неправильном приготовлении приводит к увеличению содержания жиров в крови и более трудному пищеварению. Настоятельно рекомендуется избегать такого способа приготовления пищи. Лучше готовить на пару, варить, запекать, а также есть в сыром виде.

Соль

Если вы используете её в избытке, то это может привести к обезвоживанию организма, которое определенно заставит вас чувствовать себя уставшим. Важно знать проблемы, которые соль может вызывать в нашем организме. А также знать, что существуют другие типы солей, которые уменьшают эти негативные последствия, такие как использование морской и гималайской соли.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник