1. Фрукты с высоким содержанием витамина С
Просто идеально начать день со стакана тёплой воды с лимонным соком. Отличным вариантом также будет салат из апельсинов с оливковым маслом и орехами. Идеально подходит. Витамин С эффективно устраняет избыток мочевой кислоты в крови. Он уничтожает эти кристаллы, застрявшие в наших суставах, помогая нам устранить их. Помните и о грейпфрутах. Употребляйте каждый фрукты богатые витамином С.
2. Яблоки
Яблоки, неважно какого сорта, просто великолепны, чтобы уменьшить мочевую кислоту. Мы особенно рекомендуем принимать сок следующим образом: очистить и нарезать 3 яблока и добавить один литр воды. Измельчите в блендере, чтобы получить прекрасный и очень терапевтический сок. Пейте его между приёмами пищи. Но без сахара!
3. Клубника
Если возможно, наслаждайтесь ежедневно клубникой. Она богата витамином С, и её основные компоненты очень подходят для удаления пуринов, присутствующих в нашей крови, которые почки не могут устранить.
4. Черника
Она обладает наибольшими лечебными преимуществами для удаления мочевой кислоты. Если вы страдаете от этого заболевания ешьте чернику, её насыщенность витамином С и антоцианы являются очень эффективными.
5. Вишня
Эти небольшие ягоды идеально подходят для снижения как мочевой кислоты, так и холестерина. Мы знаем, что это сезонные ягоды, но их можно заморозить и употреблять круглый год. Достаточно есть десять вишен в день, чтобы снизить уровень мочевой кислоты. И всегда ешьте в естественной форме, то есть, не делайте с ними пироги или желе.
Вы знаете, эти фрукты очень подходят для уменьшения мочевой кислоты, но самое главное — сопровождать их хорошим сбалансированным питанием с низким содержанием животных жиров. Помните, например, что очень полезным овощем является артишок.
