Кровотечение в деснах
Если вы всегда видите кровь после чистки зубов или зубной нити, вы должны выяснить причину. Во-первых, посетите вашего стоматолога, чтобы исключить заболевание десен. Если после этого вы не поправитесь, то это может быть симптомом дефицита витамина С.
Этот витамин защищает клетки, помогает поддерживать здоровье кожи, кровеносных сосудов, костей и хрящей, а также помогает заживлению ран. Недостаток витамина С может привести к состоянию, называемому цингой. В результате может вызвать у человека боль в мышцах, суставах, усталость, красные пятна на коже, отеки и кровоточивость десен.
Организм человека не может вырабатывать витамин С, поэтому очень важно получать достаточное количество пищи. Особенно рекомендуется употреблять в сыром виде брокколи, красный перец, плоды шиповника, киви и клубнику.
А также рекомендуем вам: Фолиевая кислота: незаменимый витамин, особенно для мозга, нервов и сердца
