5 причин не спать на правой стороне, особенно если у вас есть такие заболевания

10560

Исследование показывает, что сон на левой стороне также лучше для активизации лимфатической системы.

Лимфатическая система несет важные питательные вещества, а также вносит ощутимый вклад в очищение организма путем избавления от ненужных ему веществ.

4. Они не адаптируется должным образом к нашей анатомии

И желудок, и поджелудочная железа находятся на левой стороне тела. Поэтому тело должно работать усерднее, если мы спим на левой стороне.

5. Давление на селезенку

Селезенка также находится на левой стороне тела. Работа селезенки состоит в том, чтобы очистить нашу кровь. Отходы транспортируются через лимфатическую систему к селезенке, которая может быстрее устранять их. Сон на левой стороне помогает селезенке работать более эффективно.

Если у вас нет проблемы со здоровьем, которая мешает вам отдыхать с левой стороны, вы должны вовремя изменить положение, в котором вы спите, чтобы не только лучше отдохнуть, но и помочь телу работать с большим балансом.

А также рекомендуем вам: Недостаток сна провоцирует ожирение, диабет и не только… 4 мощных средства от бессонницы

ИСТОЧНИКисточник