Чтобы излечить и защитить будущие повреждения нашего кишечника, очень важно, чтобы мы употребляли продукты, полезные для кишечника. А также хорошо спали и сохраняли контроль над стрессом.
Есть несколько ключевых питательных веществ, которые играют жизненно важную роль в лечении синдрома протекающей кишки.
1. Кверцетин
Кверцетин поддерживает адекватный иммунный ответ, уменьшая количество макрофагов во время перепроизводства, что наблюдается в аутоиммунных условиях.
А также стимулирует апоптоз (гибель клеток) в раковых клетках. В пищеварительном тракте кверцетин улучшает узкие белково-связывающие барьеры.
Другой целительной силой кверцетина является его способность контролировать окислительное повреждение тканей. Кверцетин предотвращает высвобождение гистамина из клеток, связанных с воспалением и системными реакциями, которые могут проявляться в виде аллергии.
А также улучшает концентрацию глутатиона, который известен как главный антиоксидант нашего организма. В сочетании с другими продуктами питания, такими как ананас, содержащий бромелайн, кверцетин обладает синергетическим ответом для улучшения иммунитета и уменьшения воспаления.
Природные источники кверцетина можно найти в яблоках, луке, каперсах, ягодах, шалфее, петрушке и даже зеленом чае.
2. Цинк
Глицинат цинка является одной из наиболее биодоступных форм цинка, поскольку он легко усваивается и сохраняется. Повышая доступность цинка для организма, а также может улучшить кишечную проницаемость и излечить протекающую кишку.
3. L-глютамин
L-глутамин является наиболее концентрированной аминокислотой, хранящейся в нашей плазме. Эта аминокислота улучшает пищеварительный тракт и стабилизирует нездоровый иммунный ответ, уменьшая тягу к сахару.
Было обнаружено, что люди с дефицитом глютамина имеют измененный Т-клеточный ответ, который не позволяет иммунной системе бороться с инфекциями.
Дополнительный L-глютамин восстанавливает клетки слизистой оболочки, которые выстилают пищеварительный тракт. В результате выступая в качестве важнейшего антиоксиданта для поддержания функциональности и структуры кишечника.
Это один из наиболее ценных добавок для лечения синдрома протекающей кишки.
Продолжение на следующей странице:
