Профилактика тромбоза глубоких вен:
1.Пить достаточное количество воды.
Очень важно регулярно увлажнять организм и поддерживать нормальную густоту крови. Поэтому рекомендуется пить достаточное количество воды регулярно в течение всего дня.
2. Пить красное вино и виноградный сок
Флавоноидные вещества, содержащиеся в фиолетовом винограде, помогают предотвратить сгустки крови. Рекомендуется выпивать по 50 мл красного вина 2-5 раз в неделю, есть по 100 грамм синего винограда или 50 грамм темного изюма каждый день.
3. Ешьте чеснок
Добавьте в свой рацион 1-2 зубчика свежего чеснока. Его можно добавлять в салаты, готовые блюда, овощные смузи или просто съесть с мёдом. Устранить неприятный запах чеснока поможет гвоздика, просто медленно жуйте её в течение 20 минут.
4. Употребляйте оливковое и льняное масла.
Исследования показывают, что они помогают эффективно предотвращать образование сгустков крови.
5. Ешьте киви.
Эксперты обнаружили, что киви является мощным средством для предотвращения сгущения крови и образования тромбов.
Рекомендуется есть 2-3 стакана сезонных ягод каждый день.
При возникновении симптомов немедленно обратитесь к врачу.
Рекомендуем вам: Это блюдо укрепит кости, волосы, сердце, избавит от тромбоза, анемии, гастрита, язвы и ещё 12 заболеваний!
Читайте также: Тромбоз глубоких вен — тихий убийца! Эти 5 ранних симптомов предупреждают об угрозе!
