Рецепт № 2
На основе отрубей. В этом виде «скрабирования» кишечника необходимо ежедневно принимать по 2 чайные ложки отрубей. Делать это нужно перед каждым приёмом пищи за 20-30 минут.
Обязательно запивайте отруби большим количеством воды. Курс очищение должен продолжаться не менее 1 месяца.
Рецепт № 3.
Чайную ложку размолотых льняных семян нужно добавить в 100 мл сметаны (нежирной) или кефира и также оставить на ночь в холодильнике. На протяжении недели средство нужно принимать вместо завтрака. Курс очищения составит 3 недели, но придется корректировать объемы средства – на второй неделе потребуется уже 2 чайные ложки муки, а на третьей – три ложки на 150 мл кисломолочного продукта.
Рецепт № 4
1 ст. л. гречки мелко измельчить при помощи кофемолки, затем добавить 1 стакан кефира.
С утра Вам следует выпить эту заготовку за 30 минут до завтрака.
Курс чистки — 2 недели.
Продолжение на следующей странице:
