3.Авокадо: снижает уровень холестерина и сахара в крови.
Авокадо обладает исключительными питательными свойствами. Он чрезвычайно богат растворимой клетчаткой, что делает его отличным вариантом для диабетика.
Кроме снижения уровня холестерина, авокадо может подавлять аппетит, также он богат антиоксидантами и является хорошим защитником для сердца.
4.Овсянка: лучший завтрак.
Овсянка богата дополнительным растворимым волокном и содержит тригонеллин, компонент, который помогает организму лучше регулировать уровень сахара в крови.
5.Лимон: для снижения уровня сахара в крови.
Если добавить несколько капель лимонного сока к вашему салату или рыбе, то вы сможете снизить гликемический индекс еды. Благодаря значительному снижению уровня сахара в крови, лимон помогает предотвратить беспокойство и увеличение веса.
Употребление этих продуктов поможет поддерживать уровень глюкозы в крови, в пределах нормы.
Перед применением любых народных рецептов рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Также вам рекомендуем: Жизнь с диабетом: 8 трав для снижения глюкозы в крови и предотвращения развития опасных последствий диабета!
