3. Ройбуш
Ройбуш на самом деле является разновидностью красного чая, несколько слаще. Его получают из листьев куста ройбуша. Он считается мощным сжигателем жира.
Ответственными за эту функцию являются полифенолы и флавоноиды, содержащиеся в их листьях. Согласно исследованию, проведенному в 2014 году, они подавляют адипогенез до 22%. То есть образование новых жировых клеток.
К тому же, это тип чая, который идеально подходит для улучшения и повышения клеточного и пищеварительного обмена. Это связано с большой антиоксидантной способностью.
Ройбуш также обладает мочегонными свойствами, поэтому вы можете уменьшить избыточное задержание жидкости, которое иногда происходит в организме.
4. Пуэр чай
Это тип китайского чая, который ферментируется и очень популярен благодаря своим свойствам, которые помогают нам похудеть.
5. Мятный чай
Мятный чай помогает контролировать тревогу и снизить аппетит. Кроме того, это идеальный напиток. Особенно если целью является улучшение пищеварения и сжигание большего количества калорий и жиров. Здесь мы расскажем вам, как его подготовить:
Ингредиенты
1 столовая ложка листьев мяты перечной (10 гр)
1 стакан воды (250 мл)
Мед (по желанию)
Подготовка
Добавьте листья мяты в чашку с горячей водой. Дайте постоять около 5 минут, прежде чем процедить напиток и употреблять его.Можно подсластить медом.
При регулярном употреблении этих настоев вы можете не только насладиться вкусным освежающим напитком, но и воспользоваться его свойствами сжигания жира.
