Прыжки брасом
Если нет возможности посещать бассейн, такое упражнение имеет такой же эффект: встаньте прямо, немного облокотившись о стену, и делайте круговые движения, как перед прыжком брасом. Повторите 100 раз.
В начале может показаться, что повторений слишком много, но вы и не заметите, как закончите весь комплекс упражнений и почувствуете внутренние изменения в груди. Уже через две недели вы увидите первые результаты и не захотите останавливаться.
Чтобы результат был еще лучше не забудьте воспользоваться советами красоты из нашего видео и обязательно БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
