Щитовидная железа является ключом к здоровью всего нашего организма!
Она расположена в области шеи и вырабатывает гормоны, ответственные за контроль веса, энергии, метаболизма и даже сна.
Мы можем внести весомый вклад в здоровье щитовидной железы — нам просто нужно употреблять необходимые питательные вещества, которые необходимы для полноценной работы этой очень важного органа.
Проявляйте заботу о себе и близких и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Женщины чаще страдают от заболеваний щитовидной железы, из-за гормонального дисбаланса во время беременности, менопаузы, хронического стресса, неправильного питания и малоподвижного образа жизни.
Однако мужчины не защищены от этой проблемы. Вот почему этот вопрос очень важен для всех.
Основными питательными веществами для щитовидной железы являются:
Йод — это основной компонент гормонов щитовидной железы. Поэтому, если нашему организму не хватает йода, щитовидная железа не может вырабатывать гормоны.
Ешьте такие продукты, как рыба, морские водоросли и морепродукты. Грецкие и кедровые орешки имеют высокое содержание витамина Е, который способствуют лучшему усвоению йода организмом.
Рекомендуем вам узнать, как определить с помощью простого домашнего теста, есть ли в вашем организма дефицит йода: Убедись, что твоя щитовидная железа получает достаточное количество йода! Сделай простой домашний тест!
Видео на следующей странице
