Чай с ромашкой
Этот чай с мягким вкусом, которым многие пользуются из-за его полезных свойств и против тошноты. Две распространенные разновидности — немецкая и римская ромашка.
Сухие цветы содержат различные терпеноиды и флавоноиды, которые способствуют их целебным свойствам. Например облегчение сенной лихорадки, мышечных спазмов, воспаленный, бессонниц, ревматическая боль и расстройства пищеварения. Но если у вас аллергия на растения то вам следует избегать этого чая.
Как потреблять: довести воду до точки кипения. Добавьте 2 чайные ложки свежих цветков ромашки в чайник и добавьте воды. Накрыть крышкой и дать постоять 3-5 минут. Процедить и наслаждаться.
Преимущества ромашкового чая
Выпивая чашку горячего чая с ромашкой перед сном, вы сможете быстрее заснуть и сохранить сон.
Результаты исследования показывают, что ежедневное употребление ромашкового чая во время еды может помочь при осложнениях, связанных с диабетом. Помогая снизить уровень сахара в крови и регулировать количество инсулина в организме. К тому же чай помогает сбалансировать уровень сахара в крови.
Мало того фенольные соединения этой травы помогают укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями.
