Кожа людей, которые употребляли только 20 г темного шоколада в течение 12 недель, была значительно (почти в два раза) устойчивее к солнечным ожогам, чем кожа тех, кто этого не делал.
Шоколад богат мощным антиоксидантом флаванолом, который естественным образом защищает кожу и делает ее более устойчивой к ультрафиолетовым лучам.
2.Зеленый чай.
Еще один мощный антиоксидант, который защищает наше тело.
Только один стакан этого здорового напитка в день делает кожу более устойчивой к солнечному свету на 25 процентов – согласно опросу, проведенному у женщин, которые пили зеленый чай в течение 12 недель.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
