2.Клюква.
Доказано, что клюква и черника очень эффективны при лечении варикозных вен. Они не только улучшают кровообращение и уменьшают варикозные вены, а также уменьшают удержание воды и отеки.
Вы можете принимать их в форме пищевых добавок, а также соков и ягод.
3.Противовоспалительная диета.
Это чрезвычайно эффективно для профилактики и лечения варикозных вен.
Регулярно употребляйте продукты, богатые антиоксидантами и микроэлементами, а также клетчаткой. Также не стоит забывать о продуктах, которые, естественным образом, уменьшают воспаление, например куркума.
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Это некоторые продукты, которые имеют особенно сильные противовоспалительные свойства:
1.Жирная рыба. Жирные кислоты омега-3 – это сильнейшее противовоспалительное средство.
2.Листовые овощи. Зеленые овощи богаты фитохимическими веществами, ферментами и питательными веществами, которые могут укреплять и восстанавливать клетки.
3.Орехи и семена. В частности, семена подсолнечника очень богаты витамином Е, но в целом все орехи и семена содержат антиоксиданты. Они играют огромную роль в борьбе с воспалением.
Продолжение на следующей странице:
