Подобно пищевым продуктам, которые помогают печени делать свою работу более адекватно, существует несколько растений, которые помогут стимулировать систему фильтрации токсинов, которая естественным образом протекает в организме. Такие растения: расторопша, одуванчик , куркума и артишок.
Устранение или уменьшение употребления обработанных продуктов, которые содержит токсины, которые ваша печень должна будет фильтровать в усиленном режиме.
Ограничивает потребление молочных продуктов и мяса
Печень может засориться при потреблении чрезмерного количества продуктов животного происхождения, особенно тех, которые были подвергнуты воздействию химических веществ или антибиотиков во время обработки.
Стресс
Пищеварительная система перестает нормально работать при стрессе, что ограничивает функции печени. Пища, употребляемая при стрессе, часто сложнее усваивается и может привести к увеличению веса и дискомфорту.
Пейте много воды
Питье около 2 литров воды в день поможет вам избавиться от токсинов и очистить печень. Наличие большего количества воды в вашем теле поможет печени фильтровать больше отходов и токсинов, помогая вашей печени функционировать быстрее, чтобы увеличить свои энергетические уровни. Это поможет сохранить ваше тело гидратированным и стимулировать естественную регенерацию клеток печени.
Детокс рецепты для очистки печени
1. Детоксикация грейпфрутом
ингредиенты:
1 стакан свежего грейпфрутового сока.
2 стакана воды
½ столовой ложки лимонного сока
½ столовой ложки тертого корня имбиря.
2 зубчика чеснока
2 столовые ложки льняного масла.
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Рекомендуется употреблять по 10 мл 3 раза в день между приёмами пищи.
2. Детоксикация грейпфрутовым соком и оливковым маслом
ингредиенты:
½ стакана грейпфрутового сока
¾ чашки лимонного сока.
¼ чашки оливкового масла.
инструкции:
Смешайте все ингредиенты в блендере и потребляйте 3 раза в день по 1 столовой ложке.
Рекомендуем вам: Мощные свойства этого растения укрепят сосуды, очистят печень, почки, поджелудочную, а также нормализуют их работу!
