Фрукты и ягоды — это единственные продукты, которые лучше не готовить. Они вполне самодостаточны. Создав фрукты природа, наделила их неоценимой пользой для нашего организма. Читайте, как есть ягоды и фрукты, чтобы получить максимум пользы от них..
Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
На Руси говорили: За ягодами пойдешь — здоровье найдешь,
Зелень на столе — здоровье на сто лет,
Яблоко на ужин — и врач не нужен.
Для того, чтобы получить питательные вещества, их не нужно тушить, жарить или варить. Мы получаем пользу от фруктов моментально, заряжаясь красотой и силой. В последнее время фрукты перенесли в разряд десертов. И это не совсем правильно.
Десерт, как правило, подают после основной еды. Что же происходит в таком случае? Наш желудок заполнен мясом, рыбой, кучей консервантов и напоследок мы съедаем сочное яблоко или апельсин. Будет ли от этого польза? Скорее всего — нет. Ведь фруктам сложно будет отдать организму все свои полезные качества.
В желудке развернется настоящая война. Поэтому стоит запомнить — ФРУКТЫ — ЭТО НЕ ДЕСЕРТ! Настоящие ЖИВЫЕ фрукты, которые не обрабатывали химикатами, можно есть и на голодный желудок. Это хороший и при этом диетический перекус.
Есть миф, что фрукты не совсем и полезны! Это не просто миф, это бред!
Постараемся разобраться, откуда вообще взялась эта информация. В последнее время стали говорить, что они вызывают аллергию. Хорошие фрукты, которые не находились в зоне «химических атак», не могут вызывать никакой аллергической реакции. Хочется — ешьте столько, сколько влезет, не спрашивая советов у кого-то.
Слушайте свой организм. Он всегда говорит правду!
ЖИВЫЕ ФРУКТЫ — это сплошная польза, сила, здоровье, красота, а также укрепление иммунной системы и преграда для множества заболеваний
