Перепады настроения, вялость, постоянная усталость;
Гормональный дисбаланс;
Вялость, низкая работоспособность;
Мигрень и частые головные боли другого характера;
Мышечные боли или боли в суставах;
Чрезмерное потоотделение;
Увеличение веса без каких-либо видимых причин;
Боль в животе, запор, газы, понос, вздутие живота;
Хронический неприятный запах изо рта;
Желчекаменная болезнь, состояние после удаления желчного пузыря;
Аллергии;
Депрессия и тревога;
Угри или сухость кожи, губ.
Чтобы помочь вашему организму избавиться от этих проблем вам следует:
придерживаться сбалансированной диеты;
избегайте рафинированного сахара;
уменьшите потребление фруктозы до 20-25 гр в сутки;
исключите ГМО продукты и покупайте только натуральные продукты;
уменьшите или исключите алкоголь;
увеличьте потребление зеленых листовых овощей;
потребляйте достаточное количество клетчатки;
пейте достаточное количество чистой воды.
Кроме того, следующие три продукта эффективно помогут вашей печени выполнять свои функции:
- Куркума — стимулирует выработку необходимых ферментов, обладает антиоксидантными и противовоспалительными способностями, она защищает печень от повреждения, и восстанавливает пораженные клетки. Обратите внимание, что сочетание куркумы с черным перцем повышает ее эффективность
- Расторопша — обладает сильным антиоксидантным, противовоспалительным, антивирусным и анти-фиброзным свойствами, поэтому она предотвращает повреждение печени из-за токсинов, вирусов, наркотиков и алкоголя.
- Артишок — стимулирует выработку желчи, обладает желчегонным действием, богат клетчаткой. Эти свойства артишока помогают работе печени и снижает уровень холестерина.
