8. Коровяк
Листья и цветки этого растения используются, чтобы сделать экстракт, который повышает здоровье легких. Они обладают способностью удалять излишки слизистой оболочки из легких, уменьшают воспаление в дыхательных путях и очищают бронхи. Вы можете использовать его в виде настойки или приготовить чай.
9. Листья подорожника
Листья подорожника давно используются для успокоения раздражающих слизистых оболочек и облегчения раздражающего кашля. Большинство его соединений проявляют противомикробные, антибактериальные, антитоксические и противовоспалительные свойства. Было научно доказано, что он отлично работает против простуды, кашля и любой формы инфекции легких.
10. Перечная мята
Мята перечная содержит ментол, соединение, которое расслабляет гладкие мышцы дыхательных путей и облегчает дыхание. Сушеная мята содержит ментол, ментон, ментилацетат, ментофуран и кинеол, в то время как масло перечной мяты состоит из таких соединений, как лимонен, пулегон, кариофиллин и пинен. В сочетании с ментолом мята перечная работает как удивительное противозастойное средство, которое чрезвычайно эффективно разрушает скопление слизи.
11. Шалфей
Его эфирные масла выделяют пьянящий аромат! Они также несут ответственность за большинство преимуществ, которые предлагает эта трава, например, облегчение боли в горле и кашле, лечение заболеваний легких и синусита. Как упоминалось выше, большая часть его преимуществ связана с его летучими маслами, включая терпены, туйон, камфару и сальвен. Вы можете пить чай из шалфея и вдыхать аромат эфирного масла шалфея.
12. Медуница
Начиная с 1600-х годов, эта трава была использована для поддержания здоровья органов дыхания и устранения инфекций. Некоторые из его соединений очень эффективны в борьбе с вредными организмами, которые влияют на здоровье органов дыхания.
