Для укрепления шейных мышц имеются много простых упражнений. Их выполнение не займет много времени, можно заниматься и дома и на работе. Главное для достижения стабильного результата — это постоянные занятия.
Проявляйте заботу о себе , занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
В «Центре доктора Бубновского» создан целый ряд лечебных методик — гимнастика для шеи доктора Шишонина вызывает активный интерес (автор методики является научным руководителем знаменитой клиники).
Александр Юрьевич Шишонин — кандидат медицинских наук, разработавший уникальную методику коррекции мышц шеи.
Предлагаем вам познакомиться с комплексом упражнений.
Обратить внимание на этот комплекс упражнений стоит при наличии таких проблем:
• Недостаточность кровоснабжения головного мозга
• Боль и нарушение подвижности шеи
• Повышенное внутричерепное давление
• Хронические мигрени
• Вегето-сосудистая дистония
• Гипертония
• Вертебробазилярная недостаточность
• Внезапные головокружения
• Ухудшение памяти
• Сонливость или бессонница
• Состояние после травматологических операций
ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
