9. Настой мяты
Есть некоторые запахи, которые могут вызвать желание поесть, другие действительно могут подавить аппетит. Исследование, опубликованное в Журнале неврологии США, показало, что люди, которые вдыхают аромат мяты перечной и пью мятный чай, теряют в среднем 5 фунтов в месяц. В результате употребление два или три раза в день будет значительно снижать желание есть.
10. Настой ромашки и лаванды
Ромашка и лаванда справляются с усталостью и депрессией, уменьшая напряжение, возникающее при бессоннице. Снижение стресса предотвращает увеличение уровней воспаления, которые напрямую связаны с весом, а также уровнем сахара в крови. Немецкое исследование показало, что настой ромашки значительно улучшил физические симптомы, связанные с недостатком сна. А также помог снизить уровень депрессии при хроническом недостатке сна.
11. Настой я ягодами годжи
Он помогает сжигать до 10% калорий. А также является традиционной азиатской лекарственной терапией для лечения диабета и обладает эффектом похудения. Большинство настоев годжи смешивают с зеленым чаем, что еще больше увеличивает расход калорий.
12. Имбирный чай
Имбирь борется с воспалением. Согласно многочисленным исследованиям, имбирь, традиционно используемый для снятия болей в животе. А также блокирует несколько генов и ферментов в организме, которые способствуют воспалению, вызывая отеки.
13. Настой фенхеля
Фенхель обладает важными свойствами, которые борются с воспалением. А также поможет лечить метеоризм и другие желудочно-кишечные проблемы. Официальное правительственное агентство, подобное FDA в Германии, которое специализируется на травах, говорит, что растение действительно может быть эффективным борцом с метеоризм и отеками, а также для стимулирования похудения.
14. Коричный настой
Корица не только необычная специя, было обнаружено, что она может снизить уровень сахара в организме, а также снизить сопротивляемость организма к инсулину. В результате провоцирует потерю калорий и веса.
Мы надеемся, что вы очень помогли в вашем желании похудеть надежно и быстро.
А также рекомендуем вам: 8 вещей, которые важно знать женщине старше 40 лет о похудении
