Будьте внимательны! Дефицит витамина D вызывает 12 заболеваний! Подробнее в этом видео!

4428

1. Остеопороз

Если наши кости не получают кальций и витамин D, они ослабевают.

Отсутствие витамина D заставляет организм попытаться компенсировать его из внутренних резервов.

Поэтому, чтобы избежать ослабления костей и переломов, употребляйте достаточное количество витамина D.

2. Астма

Витамин D помогает уменьшить симптомы астмы, потому что он способен блокировать белки, которые провоцируют приступы. Отсутствие этого витамина вызывает ухудшение функций легких.

3. Холестерин

Витамин D помогает регулировать уровень холестерина в крови. Лучшее решение — это слабый солнечный свет ранним утром или поздним вечером.

4. Аллергия

Отсутствие витамина D вызывает ослабление иммунитета.

Поэтому очень часто встречаются люди с дефицитом витамина с проблемами аллергии, когда они потребляют определенные продукты.

5. Респираторные инфекции

Многие исследования подтверждают связь между витамином D и респираторными инфекциями.

6. Депрессия

Наш мозг также нуждается в витамине D. Поэтому, когда есть его недостаток, мозг начинает страдать. Одним из проявлений может быть депрессия.

7. Диабет типа 2

Этот витамин помогает организму регулировать уровень глюкозы.

Таким образом, существует тесная взаимосвязь между дефицитом витамина D и диабетом типа 2.

8. Ревматоидный артрит

По мнению исследователей, женщины, которые регулярно получают достаточное количество витамина D реже имеют артрит и другие заболевания суставов.

9. Зубы

Люди с низким уровнем витамина D имеют большую потерю зубов, чем те, кто имеет достаточное количество этого витамина.

10. Воспаление

Как мы уже говорили, отсутствие витамина вызывает ослабление иммунитета, поэтому увеличивается риск воспалительных заболеваний.

11. Проблемы с сердцем

Если вы имеете дефицит витамина D, вы увеличиваете риск гипертонии.

Кроме того, у вас также будет больше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

12. Рак

Согласно опросу, более 75% женщин болеющих раком, имеют низкий запас витамина D в организме.

Также рекомендуем узнать дефицит какого витамина вызывает ломкость и выпадение волос, хрупкость ногтей, высыпания на коже и не только!


ИСТОЧНИКисточник