Гормональный дисбаланс вызывает прыщи, воспаление, ускоряет старение кожи и не только…
В настоящее время существует тенденция тратить много денег на кремы и дорогостоящие процедуры, чтобы замедлить старение, не зная в большинстве случаев, что то, что мы едим, может быть фундаментальным. Гормоны необходимы для правильного функционирования организма, включая нашу внешность. Сегодня я хочу показать вам продукты, которые помогут вам сбалансировать гормоны и придать вашей коже здоровый и сияющий вид.
Кокосовое масло
Оно безусловно, является одним из самых эффективных продуктов, если вы хотите иметь более здоровую кожу и более сбалансированные гормоны. Исследования показали, что население с высоким потреблением кокосовых орехов относится к числу самых здоровых и самых молодых в мире. Например жители Токелау в южной части Тихого океана. Один из способов употребления сырого кокосового масла — добавить его в утренний кофе или какао.
Миндаль
Богат витамином Е, который помогает улучшить внешний вид и состояние кожи, а также защищает ее от ультрафиолетовых лучей. Витамин Е также является антиоксидантом, который влияет на правильное функционирование артерий и устранение свободных радикалов. А также содержит цинк, отличный минерал, чтобы сбалансировать ваше настроение и гормоны.
Продолжение на следующей странице:
