12 основных питательных веществ для здорового сердца!

917

Нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина и жировых отложений в печени и аорте. А также помогает при таких заболеваниях, как стенокардия, аритмия, атеросклероз, тромбофлебит и гипертония.

3. Магний
Магний помогает предотвратить сердечные приступы и регулирует высокое кровяное давление. А также помогает контролировать сердечную аритмию, в дополнение к большому количеству других преимуществ для здоровья. От 80 до 95 процентов из нас, имеют дефицит магния, поэтому стоит обратить на это особое внимание.

4. Коэнзим
Это питательное вещество необходимо для правильного функционирования сердца, поскольку различные исследования показали, что у большинства людей с сердечными проблемами в организме наблюдается его дефицит.

5. Какао
Натуральный источник полезного для сердца теобромина. А также какао содержит флавональный эпикатехин, который улучшает функцию кровеносных сосудов.

6. Кремний
Кремний отвечает за прочность и эластичность сердечно-сосудистой ткани. Это полупроводник, который участвует в передаче сообщений от нервной системы, а также важен для электрических функций сердца.

7. Витамин D 
В настоящее время имеется достаточно данных, свидетельствующих о многих кардиозащитных функциях витамина D. В результате восстановление витамина D до нормального уровня, помогает уменьшить воспаление и нормализовать артериальное давление. А также он улучшит чувствительность к инсулину и снизит риск болезни сердца.

Продолжение на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник