8. Потоотделение
Потоотделение является естественным процессом, с помощью которого организм избавляется от токсинов. И чем меньше токсинов в вашей системе, тем меньше кислотность вашего тела. Есть целый ряд методов, которые способствуют этому, такие как инфракрасные сауны, паровые бани и занятия горячей йогой. Принимать солевые ванны несколько раз в неделю очень полезно тоже.
9. Двигайтесь
Регулярные физические упражнения или любая физическая активность поддерживает выведение токсинов из организма. Она также активизирует лимфатическую систему, делает более щелочной кровь.
10.Сон и стресс.
Стресс является еще одним важным фактором клеточной кислотности. Тело зависит от восстановительных практик, таких как лечь спать рано, медитации, горячие ванны или просто прогулка, чтобы восстановить связь разума и тела.
