10 симптомов, которые указывают на проблемы с гормонами
Почему происходит повышение эстрогенов?
Какие признаки высокого уровня эстрогенов?
Как сбалансировать концентрацию эстрогенов?
Самыми важными женскими гормонами являются эстрогены. Они формируют вторичные половые признаки, приводят к оплодотворению яйцеклетки, способствуют вынашиванию малыша и затем образованию молока.Присутствие гормонов эстрогенов регулирует не только внешний вид, но и состояние половой функции и общее самочувствие.
В некоторых случаях развивается гормональный дисбаланс, в результате которого происходит либо снижение синтеза эстрогенов, либо повышение их уровня в крови.
Почему происходит повышение эстрогенов?
Данная ситуация может возникнуть в результате следующего:
l Присутствие гормонов в продуктах питания вследствие использования их в процессе выращивания овощей и фруктов и сельскохозяйственных животных;
l Выделение различными покрытиями, применяющимися в домах гормоноподобных веществ, которые при дыхании попадают в организм;
l Избыточное употребление алкоголя;
l Использование гормональных препаратов;
l Заболевания сердца и сосудов;
l Наличие сахарного диабета;
l Частые стрессы.
При проведении исследований, примерно у половины женщин диагностировали избыток эстрогенов.
По каким же признакам можно сориентироваться о наличии гормональной проблемы?
Какие признаки высокого уровня эстрогенов?
Назовем 10 признаков, при наличии которых, не обязательно всех вместе. А хотя бы по одному,можно подумать об избытке эстрогенов.
Первый . Нарастание массы тела. Никакие диеты и фитнесы не оказывают желаемого эффекта. Стрелка весов постоянно ползет вправо. Это важный признак повышенной концентрации эстрогенов.
Второй. Нарушение цикла, когда изменяется длительность промежутка между функциональными кровотечениями, выделения крови становятся более обильными, тогда следует проверить уровень гормонов. Конечно, если это не период начала климакса или полового созревания.
Третий. Изменения молочных желез.Увеличение и повышение чувствительности их. Молочные железы всегда чутко реагируют на гормональный статус.
Четвертый. Появление боли в разных отделах груди. Формирование болевых участков без признаков уплотнения, а просто болезненные ощущения в молочных железах.
Пятый .Повышенная раздражительность, нервозность, иногда плаксивость, тревожность, быстрая смена настроения все это может быть симптомом гормональной дисфункции.
Шестой. Упорные и частые головные боли. Мигрень. Влияние на появление головной боли метеофакторов бывает связана с гормональными изменениями.
Седьмой. Появление сухости кожи, выпадение волос также часто ассоциированы с гормонами.
Восьмой . Ухудшение памяти часто связаны не с сосудистыми нарушениями, а с гормональным дисбалансом.
Девятый. Нарушение сна. Длительное засыпание, тревожный сон ночью, кошмарные сновидения бывают признаком гормональной неуравновешенности.
Десятый. Синдром хронической усталости развивается не только под воздействием вируса герпеса 6 типа, но и при гормональном дисбалансе.
Как сбалансировать концентрацию эстрогенов?
Чтобы восстановить соотношения гормонов, следует стараться вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
Следует проверить работу печени и перестать применять токсические для неё продукты, в первую очередь алкоголь и некоторые медикаменты.
Старайтесь применять съедобные растения с собственного огорода, где не используются различные химикаты.
Розмарин поможет убрать избыток эстрогенов, восстановить гормональный фон и улучшит состояние организма.Его можно применять в виде приправы, либо делать отвар или настой и пить курсами.
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и выработать в себе стрессоустойчивость. Ведь именно длительные переживания часто приводят к гормональным нарушениям.
