С этими рекомендациями вы сможете избавиться от лишнего веса без особых усилий! Стоит попробовать!
По статистике, азиаты – это самая стройная раса.
Если вы подумали о генетике, то это не так!
Их традиции, а также привычки в еде являются основной причиной их стройной талии, плоского живота и идеального овала лица.
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Вот 10 секретов стройности азиатов:
1.Размер порции.
Как правило, азиаты предпочитают есть небольшие порции. Они любят пробовать разные блюда во время одного приема пищи, но в очень маленьких количествах.
2.Много овощей.
Азиаты едят большое количество овощей. На самом деле, многие из их блюд состоят из овощей в сопровождении с другой пищи.
3.Способ приготовления.
Если вы были в азиатских ресторанах, вы знаете, что большинство их блюд приготовлено на пару или вареная.
Продолжение на следующей странице:
