10 секретов аюрведы, которые навсегда изменят вашу жизнь!

2109

7.Полоскание с маслом.

Используйте оливковое или кокосовое масло для полоскания рта, чтобы избавиться от бактерий и других проблем с полостью рта.

8.Йога минимум 3 раза в неделю.

Эта деятельность не только укрепляет ваше тело, но и ваш ум, поэтому добавьте ее в свою повседневную деятельность.

9.Очищение языка.

Не стоит забывать, что на языка скапливается множество бактерий, поэтому когда чистите зубы, не забывайте чистить и язык.

10.Сон.

Отдыхайте не меньше 8 часов в день, и вы увидите, как состояние вашего организма улучшится.

Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Также вам рекомендуем: Домашний тоник: ваша кожа будет безупречно красивой в любом возрасте!

ИСТОЧНИКисточник