10 причин для того, что бы есть цветную капусту каждый день!

2786

Вам нравится есть цветную капусту или вы один из тех, кто ее избегает, потому что ее вкус вам не очень нравится? Уверяю вас, что после того, как вы увидите все его преимущества, вы включите его в свой ежедневный рацион.

Хорошей новостью является то, что вы узнаете о пользе, которую этот овощ может дать вашему здоровью, поэтому обратите на это пристальное внимание.

Причины для вашего здоровья, почему вы должны потреблять цветную капусту
1. Защищает от ультрафиолетовых лучей: потребление цветной капусты не исключает использование солнцезащитного крема, но уменьшает опасное воздействие ультрафиолетового излучения на кожу.

2. Задержка дегенерации желтого пятна. Она возникает с возрастом и в некоторых случаях может привести к слепоте. Витамин С и антиоксиданты, входящие в состав цветной капусты, помогают контролировать этот риск.

3. Отличное средство против рака: сера и изотиоцинаты будут действовать как антиэстрогенный барьер для развития измененных раком клеток. Это важно, чтобы задержать прогрессирование рака.

Продолжение на следующей странице