10 лучших продуктов для снижения уровня сахара и устранения симптомов диабета!

2068

Просто включите их в свой рацион питания и результаты не заставят себя долго ждать!

К сожалению, диабет — довольно распространенная хроническая болезнь.

Причинами развития диабета может быть от генетики до плохих привычек питания, сопровождаемых сидячим образом жизни.

Болезнь проявляется дефицитом гормона, выделяемого поджелудочной железой под названием «инсулин», основная функция которой заключается в том, чтобы помочь хранить глюкозу, жирные кислоты и аминокислоты по всему телу и таким образом снизить концентрацию сахара в крови.

Симптомы ухудшаются со временем и постепенно все тело подвергается серьёзному разрушению, если не предпринимать необходимых мер для снижения уровня сахара в крови.

Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Питание очень важно для профилактики и лечения диабета.

Мы предлагаем вам 10 очень важных продуктов для снижения уровня сахара в крови и борьбы с диабетом:

1. Овес

Содержит много питательных веществ, таких как магний, фолиевая кислота и омега 3.

Не говоря уже о компонентах, таких как лигнаны и флавоноиды, которые способствуют предотвращению хронических заболеваний, включая диабет.

2. Оливковое масло

Оливковое масло содержит много антиоксидантов и мононенасыщенных жиров, поэтому оно настолько особенное. Для тех, кто хочет снизить уровень глюкозы в крови или похудеть, это лучший вариант масла.

Не забывайте, что избыточный вес является одной из причин диабета.

Рекомендуется оливковое масло экстра вирджин, так как оно содержит более 30 антиоксидантных и противовоспалительных средств и может быть легко использовано для тушения мяса и овощей, а также в соусы и салаты.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник