2.Ягоды Годжи.
Это одна из самых распространенных ягод, максимально насыщенных антиоксидантами, которые отлично подходят для балансировки ваших гормонов.
Для этого вам достаточно ежедневно употреблять 1 горсть ягод или выпивать чашку чая.
3.Женьшень.
Женьшень с легкостью поможет сбалансировать гормоны, вылечить бессонницу и различные расстройства пищеварения. Эта трава обычно употребляется в виде чая.
4.Семя лотоса.
Эти семена нормализуют кровоток и выработку достаточного количества гормонов, а ещё эти семена могут исцелить беспокойство и инсомнию. Его можно добавлять в любое блюдо.
5.Дан Гуй.
Китайский дудник — это сильнейшее растение, корень которого с легкостью справиться с вашей проблемой, за счет содержания фитоэстрогенов. Вы можете употреблять его в виде чая.
Кстати, вот простые способы активировать метаболизм и производство гормонов для похудения!
Смотрите, вот как нормализовать гормональный фон женщины:
